玉名市社会福祉議会

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高齢者水中ウォーク

 水中ウォーキングやストレッチなど水の特性を利用した、高齢者の方に無理のない楽しい教室です。
 水中の運動にはいろいろな効果や特徴があり、特に腰や膝が痛い方はプールの中で安心して気持ちよく動くことができます。水中での歩き方や日常の運動について勉強して自分の健康維持はもちろん、周りのお友達や教室に参加される方々の仲間の輪を広げていただくことも目的のひとつとしています。
 運動は苦手という方も、これから運動を始めようという方もお待ちしております。
 男性参加者大歓迎です。

■令和5年度水中ウォーク教室

令和5年度の水中ウォーク教室の日程は、年間開催予定をご確認ください。ただし、ゆとりーむの臨時休館等により日程を変更したり、トレーニング室での代替教室に変更したりしますのでご了承ください。
教室はゆとりーむのプール利用料を払えば参加できます。
プール利用時は、水着、水泳帽をご着用ください。教室参加前後に泳ぐ方は水泳用ゴーグルをご着用ください。

令和5年度水中ウォーク教室 プログラム内容

令和5年度水中ウォーク教室 年間開催予定

この事業に関するお問合せ先

連絡先 TEL 0968-84-2228
FAX 0968-84-3222
事業所名 玉名市社会福祉協議会 横島支所
住所 〒865-0072
玉名市横島町横島3923 横島総合保健福祉センター内
対応時間 8:30~17:15

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